2024年度《幸福人生大講堂》收官 10場(chǎng)講座惠及上萬(wàn)市民

2024-12-24 來(lái)源：深圳晚報(bào)

近日，伴隨著現(xiàn)場(chǎng)觀眾朋友的掌聲，2024年度《幸福人生大講堂》系列講座收官。作為深圳市愛(ài)心與共幸福促進(jìn)中心基金項(xiàng)目多年精心打造的品牌活動(dòng)，由深圳市文明辦、市關(guān)愛(ài)辦指導(dǎo)，深圳晚報(bào)社、深圳市愛(ài)心與共幸福促進(jìn)中心主辦，每周在深圳書(shū)城中心城北區(qū)大臺(tái)階開(kāi)講。除了精彩的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)和講解之外，所有講座內(nèi)容全程錄像，并通過(guò)“深圳市愛(ài)心與共幸福促進(jìn)中心”視頻號(hào)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)直播。

2024年度《幸福人生大講堂》舉辦了10場(chǎng)不同內(nèi)容的講座，內(nèi)容涵蓋青少年心理健康知識(shí)、如何關(guān)愛(ài)特殊兒童、如何成為更好的父母等多個(gè)方面，主講嘉賓均為相關(guān)行業(yè)資深學(xué)者、工作者，干貨滿滿，惠及上萬(wàn)市民。經(jīng)過(guò)多年沉淀，該活動(dòng)已成為深圳市民不可缺少的一道免費(fèi)心理課大餐，也為這座城市的精神文明建設(shè)注入了源源不斷的活力。

▲幸福人生大講堂活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人氣火爆。

“你們關(guān)注過(guò)特殊兒童嗎？”

10月21日，由深圳市非常學(xué)堂特殊兒童關(guān)愛(ài)中心負(fù)責(zé)人林青帶來(lái)的“用愛(ài)守護(hù)特殊兒童上學(xué)夢(mèng)”帶領(lǐng)大家走近深圳特殊兒童群體，感受愛(ài)的力量。

在講座中，林青首先為大家科普特殊兒童的定義：特殊兒童是指腦損傷、孤獨(dú)癥、發(fā)育遲緩、基因缺陷等各類(lèi)有特殊需要的兒童。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，深圳的特殊兒童數(shù)量約為2萬(wàn)人。

自1993年從師范學(xué)校畢業(yè)，林青便開(kāi)始從事教學(xué)工作。2011年，林青加入深圳志愿服務(wù)大軍，接觸了很多患有腦癱、自閉癥、發(fā)育遲緩等其他罕見(jiàn)病的兒童。這個(gè)群體中的很多人到了入學(xué)年齡，卻受限于身體的殘障，無(wú)法進(jìn)入普通學(xué)校和幼兒園上學(xué)。2015年，林青辭去幼兒園園長(zhǎng)的工作，成為深圳市非常學(xué)堂特殊兒童關(guān)愛(ài)中心負(fù)責(zé)人。

抱著“為折翼小天使創(chuàng)辦一個(gè)有尊嚴(yán)有愛(ài)心的公益學(xué)堂，讓他們能感受來(lái)自社會(huì)的愛(ài)意與善意”的初心，林青和學(xué)堂的教師一起細(xì)心呵護(hù)特殊兒童們的成長(zhǎng)，用行動(dòng)守護(hù)他們的上學(xué)路。

這條路行走起來(lái)并不簡(jiǎn)單，每個(gè)學(xué)員的身體條件都不相同，需要付出加倍的耐心和細(xì)心，沒(méi)有強(qiáng)大的愛(ài)做支撐，很難堅(jiān)持下來(lái)。好在，過(guò)程雖艱難，但也充滿了感動(dòng)和溫暖。林青既是孩子們心中溫暖的“林媽媽”，又是家長(zhǎng)、教師們心中最可靠的“青姐”。

在非常學(xué)堂的幫助下，越來(lái)越多孩子的癥狀得到了很大改善。中重度孤獨(dú)癥兒童波波，到了上幼兒園的年齡，卻因情緒與社交問(wèn)題被多所幼兒園勸退，在非常學(xué)堂，他得到了大家的接納和幫助，經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)，波波的情緒與社交問(wèn)題逐步改善，在后來(lái)的評(píng)估中顯示為自閉癥邊緣。隨著情況的好轉(zhuǎn)，波波的理解能力也有了很大進(jìn)步，甚至上了普校。林青的幫助讓波波感念在心，在一次考試中，他以“溫柔的林媽媽”為題寫(xiě)作文，真誠(chéng)地表達(dá)自己的感激。

這些折翼的小天使，或許與其他孩子有所不同，他們有的身患疾病，有的先天缺陷，看似無(wú)法與世界正常溝通，但他們似乎與其他孩子又都一樣，同樣擁有著天真美好的心靈，以及感受愛(ài)、釋放愛(ài)的能力。在《幸福人生大講堂》中，我們看到了關(guān)于折翼小天使的愛(ài)與感動(dòng)，也從中學(xué)會(huì)了如何更好地給他們最誠(chéng)摯的關(guān)懷。

▲非常學(xué)堂林青講述幫助特殊兒童家庭的故事。

讓孩子帶著光不斷前行

10月28日，幸福人生大講堂在深圳書(shū)城中心城北區(qū)大臺(tái)階與市民見(jiàn)面。該期大講堂主題為《培養(yǎng)內(nèi)心豐盈生命綻放的孩子》，深圳市高級(jí)中學(xué)教師、心理健康教育高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理師尹稱(chēng)心，用富有感染力的語(yǔ)言和豐富多彩的演講形式，為在場(chǎng)觀眾帶來(lái)一堂有趣又有料的心理課。

活動(dòng)中，尹稱(chēng)心將“理想的孩子”和“真實(shí)的養(yǎng)育”對(duì)比，引發(fā)現(xiàn)場(chǎng)家長(zhǎng)的思索。隨后，她開(kāi)始從生命的誕生到人生發(fā)展的過(guò)程入手，展開(kāi)講解，讓大家理解生命的價(jià)值與意義。

她在講座中設(shè)計(jì)了一個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓大家自由表達(dá)最喜歡的數(shù)字、美食、花朵分別是什么。觀眾反響熱烈，紛紛給出了屬于自己的答案。尹稱(chēng)心對(duì)每一個(gè)答案都報(bào)之以微笑，“每個(gè)人喜歡的事物都有所差異，這些差異構(gòu)成了豐富多彩的世界。”

如何與孩子更好地相處？許多為人父母的觀眾，在《幸福人生大講堂》系列講座中，漸漸找到了答案。

9月14日，深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師樂(lè)燕霞作為主講人，圍繞“如何激發(fā)內(nèi)驅(qū)力讓孩子成為自己的光”這一主題，與現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行觀點(diǎn)交流和分享。

樂(lè)燕霞表示，要厘清孩子背后的信念，看出孩子想要被愛(ài)、被尊重、被肯定的需求，從這個(gè)角度激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)，幫助孩子成為自己的那道光。這場(chǎng)講座中，樂(lè)燕霞分別從聯(lián)結(jié)感、自主感、勝任感三個(gè)方面，同家長(zhǎng)進(jìn)行溝通探討。

“關(guān)于聯(lián)結(jié)感，要給孩子充分的鼓勵(lì)，經(jīng)常夸贊他，孩子收到的信號(hào)就是：我有價(jià)值、有能力。而溫暖的家庭、溫暖的陪伴、無(wú)條件q的愛(ài)以及無(wú)條件的接納，都可以孩子幫助建立聯(lián)結(jié)感。”樂(lè)燕霞說(shuō)。

關(guān)于勝任感，樂(lè)燕霞認(rèn)為，這是孩子能否在成長(zhǎng)中找到自信的重要因素。具體包括“孩子自身有沒(méi)有能力”，“相不相信自己的能力”以及“家長(zhǎng)相不相信孩子的能力”。“在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的抗錯(cuò)力，學(xué)會(huì)合理期待，給予孩子積極的反饋，并為孩子創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)。”樂(lè)燕霞鼓勵(lì)各位家長(zhǎng)和孩子一起行動(dòng)起來(lái)，激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力。“當(dāng)孩子在愛(ài)的聯(lián)結(jié)中，在個(gè)體的自主感和勝任感中，不斷尋求真正自我，就一定會(huì)帶著光不斷前行。”

如何讓孩子幸福地成長(zhǎng)，對(duì)每位父母來(lái)說(shuō)都是人生的必修課。作為孩子的第一任老師，每位父母都在學(xué)習(xí)做合格父母的過(guò)程中，與孩子共同成長(zhǎng)。《幸福人生大講堂》不僅教孩子怎么調(diào)適心情更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，也在教成年人如何成為更好的父母，在一場(chǎng)場(chǎng)講座中，孩子和父母都能在其中感受愛(ài)、學(xué)習(xí)愛(ài)，共同成為更好的自己。

學(xué)會(huì)把心情折成紙飛機(jī)

“情緒有多少種表達(dá)方式？”8月5日進(jìn)行的首期講座中，北京師范大學(xué)藝術(shù)心理教育基金發(fā)起人陳燕南與現(xiàn)場(chǎng)觀眾探討為何藝術(shù)能夠撫慰人心。“藝術(shù)療愈以游戲、繪畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈等為媒介，以非口語(yǔ)的溝通技巧來(lái)介入，釋放被言語(yǔ)壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)，在兼具有表達(dá)性與創(chuàng)造性的活動(dòng)歷程中，使參與者釋放壓力、放松身心、發(fā)現(xiàn)與整合自我。”陳燕南說(shuō)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，陳燕南邀請(qǐng)觀眾來(lái)體驗(yàn)繪畫(huà)療愈的過(guò)程。每位參與者領(lǐng)取一張白紙，用彩筆畫(huà)出一個(gè)大圓，再用自己喜歡的顏色以分區(qū)的方式涂抹自己的一天。過(guò)程中，有人選擇按照時(shí)間規(guī)律畫(huà)出一天的心理變化，也有人通過(guò)顏色涂抹的深淺去表現(xiàn)情緒的濃烈程度。

活動(dòng)中，陳燕南請(qǐng)大家把自己今天最想要留在現(xiàn)場(chǎng)的心情用顏色涂抹出來(lái)。剛從健身房出來(lái)的阿鸝選擇了自己喜歡的紫色，畫(huà)成心電圖的模樣：“今天我真的很累，在健身途中溜出來(lái)，看見(jiàn)電子表上的心電圖，我突然覺(jué)得很沮喪，很討厭這樣的自己。”她將畫(huà)著這樣心情的圖畫(huà)展示給大家：“在某一瞬間，我突然覺(jué)得，有些事情并沒(méi)有那么重要！”說(shuō)著，她將這張紙折成了紙飛機(jī)，飛往天空。

情緒問(wèn)題是困擾許多都市人的小煩惱，生活中，我們似乎總在學(xué)習(xí)如何正確處理情緒，而《幸福人生大講堂》給出了答案——將心情折成紙飛機(jī)，飛往天空，我們?cè)谡暻榫w的過(guò)程中學(xué)會(huì)釋放，也學(xué)會(huì)淡然，而這，或許是通往幸福人生的一條道路。

作為深圳關(guān)愛(ài)行動(dòng)的經(jīng)典項(xiàng)目之一，《幸福人生大講堂》深受廣大市民的喜愛(ài)和認(rèn)可，“周末去中心書(shū)城聽(tīng)《幸福人生大講堂》講座”已成為深圳市民的日常。在這項(xiàng)系列活動(dòng)中，每個(gè)人都能從中得到自己的收獲和感悟，找到人生的幸福密碼。未來(lái)，深圳市愛(ài)心與公幸福促進(jìn)中心還將不斷創(chuàng)新，持續(xù)擦亮《幸福人生大講堂》品牌IP，為豐富深圳人的精神文化生活貢獻(xiàn)一份力量。

原文標(biāo)題：2024年度《幸福人生大講堂》收官 10場(chǎng)講座惠及上萬(wàn)市民 一道道心理課大餐有趣又有料

深圳晚報(bào) 2024年12月24日 A06版

深圳晚報(bào)記者 劉軼軒 文/圖